Ku wanaaji xooggaaga iyo qaboojinta kubbadda daawada caagga ah ee adag - Waa in la helo Jimicsi kasta oo Jimicsi ah (MOQ: 200pcs)

Kubadda jimicsiga med waxay beegsataa kooxo badan oo muruq;sidaas darteed, waxay wax ku ool u tahay gubista kalooriyo badan, waxay kordhisaa waxqabadkaaga iyo guud ahaan jirdhiska dhaqdhaqaaqa saddex geesoodka ah.

Way ku habboon tahay isticmaalka jimicsiga ama marka aad ka shaqaynayso gurigaaga.Ku fiican jimicsiyo badan oo ay ku jiraan dhisidda jirka, yoga, aerobics ama jimicsi kasta oo kale.Isticmaalka kubbadaha jimicsiga ee miisaanka leh ee meesha dumbbells ama kettle gambale waxay hagaajin karaan tababarkaaga si weyn waxayna gubi karaan kalooriyo badan adiga oo ku daraya miisaan dheeraad ah fadhigaaga, riixitaanka, squats, iyo plyo boodboodka.Hagaaji cufnaanta guud ee murqaha jirkaaga, adkeysiga wadnaha iyo xididdada dhiigga, iyo isku-dubbaridka isha-gacanta.Orod dheer, sii bood, wax badan kor u qaad oo si fiican u samee.Gaadhi qaabkaaga ugu fiican, ha ahaato tababarka kaligaa ama ha noqoto lammaane

Waxay siisaa hawl-qabad heersare ah oo loogu talagalay kuwa cusub, xirfadlayaasha jirdhiska, iyo wixii la mid ah!U isticmaal kubbadaheena jimicsiga beddelka miisaanka bilaashka ah si aad u horumariso xudunta adag, u dhisto muruqa, oo aad u hesho jimicsi jidheed oo adag!