Wararka
-
Hex Dumbbells vs. Barbells Kale: Miisaamidda Faa'iidooyinka iyo Khasaarooyinka
Dumbbells waa lagama maarmaan in laga helo xarun kasta oo taam ah, iyo iyada oo la heli karo fursado badan, way adkaan kartaa in la go'aamiyo nooca ugu fiican ee jimicsigaaga caadiga ah. Mid ka mid ah ikhtiyaarka caanka ah waa dumbbells kabka birta ah ee caagga ah, oo loo yaqaan adkeysigooda iyo muuqaal gaar ah...Sii akhri -
Pilates Circles: Qaabaynta Mustaqbalka Layliga bowdada ee Suuqa Pilates Booming
Baahida ka jirta suuqa Pilates ayaa si weyn u kordheysa, oo ay wadaan shaqsiyaadka miyirka qaba ee doonaya qalabyada jimicsiga waxtarka leh. Markay warshadaha jirdhiska sii kordhayaan, wareegyada giraanta Pilates ee jimicsiga bowdada waxay noqdeen beddelka ciyaarta, isbeddel ku sameeyay habka xamaasadda…Sii akhri -
Isku darka Yoga iyo Deganaanshiyaha: Mustaqbalka Dheelitirka ee Barkinta Hawada ee Yoga Balance
Yoga waxay ka gudubtay sumcadeeda sidii jimicsi maalinle ah oo kaliya waxayna u xuubsiibtay qaab nololeed caalami ah oo iswaafajiya maskaxda, jidhka, iyo ruuxa. Maaddaama baahida loo qabo xalal cusub oo lagu wanaajiyo dhaqanka yoga ay sii kordheyso, Barkinta Hawada ee Yoga Balance waa hogaanka suuqa ...Sii akhri -
Warshadayada oo si buuxda u liidata: Muddada wax soo saarka oo mashquul ah
Mudooyinkii u dambeeyay, shirkadeena waxa ay ku mashquulsanaayeen hawlo badan anagoo sii wadnay in aan horumar ka samayno warshadaha soo saarista qalabka jirdhiska. Anagoo si hagar la'aan ah u heelan oo ay ka go'an tahay heer sare, waxaan ku hanweynahay in aan ku dhawaaqno in warshadeenu ay ku shaqaynaysay meeshii ugu saraysay...Sii akhri -
Siid nasasho: Usha duugista jirka oo la kafeeyay si unuggu nasiyo
Dunida maanta sida xawliga ah ku socota, helida habab lagu nafiso walbahaarka iyo kor u qaadida nasashada waxay dad badan u noqotay mudnaanta koowaad. Iyada oo leh awooddeeda cajiibka ah ee lagu beegsanayo xanuunka murqaha iyo nafisinta nudaha qotodheerta ah, Isbuunyada Jirka Duugista Roller Stick waxay noqotay aalad caan ku ah fayoqabkaSii akhri -
Fiditaanka Kacaanka: Lugaha Yoga ee Kor u qaada Dabacsanaanta iyo Dhaqdhaqaaqa
Raadinta jirdhiska jirka, ku-dhaqanka yoga wuxuu caan ku noqday awoodda uu u leeyahay inuu hagaajiyo dabacsanaanta, xoogga, iyo miyir-qabka. Shaagagga yoga wuxuu u qaadaa yoga heerar cusub oo ah qalab kacaan ah oo lagu kala bixiyo iyo dhaqdhaqaaqa kordhay. Iyada oo leh naqshadeeda gaarka ah ...Sii akhri -
Ku xooji khibradda jimicsiga ilmahaaga barkimo saddex geesood ah
Jimicsigu waa ciyaar aan kaliya kor u qaadin jirdhiska jirka, laakiin sidoo kale horumariya edbinta, dabacsanaanta iyo isku kalsoonida carruurta. Si ay u sii wanaajiyaan safarkooda jimicsiga, barkinta octagonal waxa ay ahayd beddelka ciyaarta. Si gaar ah loogu talagalay carruurta, kan...Sii akhri -
Kacdoonka Jirdhiska: Qalabka Goynta Nantong Leeton iyo xalalka waara
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. waa hormood ka ah warshadaha jir dhiska oo waxa uu ku bedelayaa habka ay dadku u jimicsadaan qalabkooda casriga ah iyo xalalka jimicsiga cusub. Nantong Leeton waa mid aan leexleexad lahayn sida ay uga go'an tahay kor u qaadida firfircooni iyo caafimaad qab ...Sii akhri -
Mustaqbalka Qalabka Jimicsiga: Hal-abuurka iyo Isbeddellada la daawado
Qalabka jirdhiska waxa uu ahaa tiir ka mid ah warshadaha jirdhiska muddo tobanaan sano ah, isaga oo dadka siinaya agabka ay u baahan yihiin si ay u gaadhaan yoolalkooda jir dhiska. Iyada oo warshaduhu sii wadaan inay horumaraan, hal-abuuro cusub iyo isbeddellada qalabka jirdhiska ayaa soo baxaya si ay u wanaajiyaan khibradda jir dhiska...Sii akhri -
Warshadaha Yoga waxay sii wadaan inay koraan iyada oo ay jiraan caqabadaha aafada
Ku dhaqanka yoga wuxuu jiray qarniyo wuxuuna ka soo jeedaa dhaqankii hore ee Hindida. Sanadihii la soo dhaafay, waxay noqotay isbeddel caan ah oo ku saabsan dhaqanka reer galbeedka, iyadoo malaayiin dad ah ay isticmaalayaan yoga qayb ka mid ah jirkooda iyo caadooyinkooda fayoobi. Iyadoo ay jiraan caqabado...Sii akhri -
Ku Kordhi Tababarkaaga Yoga iyo Pilates Talooyinka iyo Farsamooyinka Khubarada
Yoga iyo Pilates labaduba waa jimicsi saameyn hoose leh oo bixiya faa'iidooyin caafimaad oo badan oo jireed iyo maskaxeed. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin aad sida ugu fiican uga faa'iidaysan karto jimicsigaaga yoga iyo Pilates: 1. Raadso fasal ama macallin kugu habboon: Haddii aad tahay qof bilow ah ama mid khibrad leh.Sii akhri -
Talooyin Wax-ku-ool ah oo Culays kor loogu qaadayo si loo kordhiyo Natiijooyinka Jimicsigaaga
Miisaan qaadistu waa hab weyn oo lagu dhiso xoog, lagu kordhiyo cufnaanta murqaha, iyo hagaajinta guud ahaan caafimaadka iyo jirdhiska. Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin kaa caawin doona inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato jimicsigaaga culeyska: 1.Diiri: Had iyo jeer is kululee ka hor intaadan miisaanka qaadin si aad u diyaariso murqahaaga oo dib u rogto...Sii akhri