Wararka Shirkadda
-
Warshadayada oo si buuxda u liidata: Muddada wax soo saarka oo mashquul ah
Mudooyinkii u dambeeyay, shirkadeena waxa ay ku mashquulsanaayeen hawlo badan anagoo sii wadnay in aan horumar ka samayno warshadaha soo saarista qalabka jirdhiska.Anagoo si hagar la'aan ah u heelan oo ay ka go'an tahay heer sare, waxaan ku hanweynahay in aan ku dhawaaqno in warshadeenu ay ku shaqaynaysay meeshii ugu saraysay...Akhri wax dheeraad ah -
Kacdoonka Jirdhiska: Qalabka Goynta Nantong Leeton iyo xalalka waara
Nantong Leeton Fitness Co., Ltd. waa hormood ka ah warshadaha jir dhiska oo waxa uu ku bedelayaa habka ay dadku u jimicsadaan qalabkooda casriga ah iyo xalalka jimicsiga cusub.Nantong Leeton waa mid aan leexleexad lahayn sida ay uga go'an tahay kor u qaadida firfircooni iyo caafimaad qab ...Akhri wax dheeraad ah -
U Bood Jidkaga Guusha Jir-dhiska Talooyinka iyo Farsamooyinka Khabiirka
Xadhig bood waa qaab weyn oo jimicsi wadnaha ah kaas oo gacan ka geysan kara hagaajinta dulqaadka, isuduwidda, iyo dheelitirka.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyinka kaa caawinaya inaad sida ugu fiican uga faa'iidaysato jimicsigaaga boodboodka: 1. Ku billow xadhig bood sax ah: Hubi inaad haysato nooca saxda ah ee xadhigga boodboodka ee...Akhri wax dheeraad ah -
U gudub Tababbarka Xooggaaga Heerka Xiga Talo-siin iyo Farsamo Khabiir ah oo Isticmaalka Miisaanka Bilaashka ah
Miisaanka bilaashka ah, sida dumbbells, barbells, iyo kettlebell, waxay bixiyaan hab wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo lagu xoojiyo laguna dhiso murqaha.Waa kuwan qaar ka mid ah talooyin ku saabsan isticmaalka miisaanka bilaashka ah si badbaado leh oo waxtar leh: 1. Ku bilow miisaanka fudud: Haddii aad ku cusub tahay tababarka xoogga, bilow wi...Akhri wax dheeraad ah -
Ku Kordhi Dabacsanaantaada iyo Waxqabadkaaga Tabaha iyo Farsamooyinka Fidinta Layliga
Kala-bixinta ka dib jimicsiga ayaa lagama maarmaan u ah ilaalinta dabacsanaanta wanaagsan iyo yaraynta khatarta dhaawaca.Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in ay yareyso xanuunka murqaha iyo hagaajinta guud ahaan soo kabashada muruqa.Kuwa soo socdaa waa hage ku saabsan sida habboon ee loo kala bixiyo jimicsiga ka dib.Marka hore, waa impo...Akhri wax dheeraad ah