Qaybaha Misigta Dhar Culus oo loogu talagalay jimicsiga Glute & Lugaha
Xuduudaha alaabta
Qalabka: maro laastikada ah
Cabbirka: S/M/L
Midabka: Habaysan
Astaanta: Habboon
MOQ: 500pcs/midab
Sharaxaada Alaabta
Xataa buundooyinka glutes-ka fudud iyo xiniinyaha miskaha waxay noqon karaan kuwo waxtar badan leh oo leh xargaha iska caabbinta saxda ah!Kooxdayada iska caabinta miskaha waxay leedahay 3 "ballaaran, dhar aan sibiq lahayn, waana qalab jimicsi ku habboon jimicsigaaga meel kasta wakhti kasta! Ku dhis boolida kooxdeena qaaliga ah oo xoojiya miskaha iyo lugaha si aad u dhisto squats.sband ayaa ku siin doona kuleylinta iyo jimicsiga ugu fiican ee suurtogalka ah ee aad codsan karto.
Qaybaha fayowgu waa "tababarahaaga gaarka ah" si aad u siiso xoojin dheeraad ah markaad u baahan tahay.Waxay muujisaa bannaanka naylon waajibka culus taasoo ka dhigaysa mid ka adag kooxaha kale ee iska caabbinta ah ee suuqa!Waxaa dheer, waxay la socotaa hage bilaash ah oo ku caawinaya!
Codsiga alaabta
Qaybahayada iska caabinta waxaa loogu talagalay inay noqdaan kuwa ugu fiican ee qalabka jimicsiga dabadhilifyada.Diirinta murqahaaga jimicsiga ka hor waxay lama huraan u tahay ka hortagga dhaawaca, iyo inaad caafimaad qabtid.Ku duub xargaha iska caabbinta qaro weyn si toos ah jilbahaaga, oo u soco hore, gadaal, ama dhinac-ilaa-dhinac si aad u xoojiso lugahaaga iyo dabadaada.Xadhkaha iska caabinta ragga iyo guutooyinka glute ee dumarka ayaa ah tayada ugu fiican oo kaliya.
Kooxda iska caabinta miskaha waa qayb aad u fiican oo lagu daro jimicsiga ama jimicsiga guriga.Waxay samaysaa farqi marka la samaynayo riixitaanka sinta iyo buundooyinka glute vs oo kaliya lagu daray miisaan dheeraad ah.Kordhinta xiisadda sare ee dhaqdhaqaaqa waxay abuurtaa bam cajiib ah gudaha glutes
It waaoo lagu sameeyay walxo raaxo leh oo jilicsan oo leh lakab gudaha ah oo leh qabsiyo aan simbiriirixan lahayn kaas oo ku ilaalinaya bandka meesha kana hortagaya wax kasta oo simbiriirixan ama duuban inta lagu jiro jimicsigaaga.
