Kettlebells-dahaarka budada ah ee loogu talagalay jimicsiga jirka oo dhan
Xuduudaha alaabta
Qalabka: birta shubka ah
Cabbirka: 5-90LB
Midabka: Habaysan
Astaanta: Habboon
MQQ: 300
Sharaxaada Alaabta
Kettlebell-ka Cast Iron wuxuu ku habboon yahay jimicsiga jirka oo buuxa maadaama ay kaa caawineyso inaad dhisto murqaha oo aad hagaajiso xoogga, dabacsanaanta iyo dhaqdhaqaaqa.Kabka birta ah ee tayada sare leh ee waarta ayaa ah qalabka ugu fiican ee jimicsiga xoogga leh.Waa budo-dahaarka leh si ay u bixiso xajin wanaagsan.Waxa kale oo aad qadarin kartaa xaqiiqda ah in miisaanka (labadaba kg iyo lbs.) lagu calaamadeeyay kettlebell.Xakamaynta ergonomic waa mid ballaaran oo ku filan qabashada laba-gacanood (taas oo ku imaan doonta anfaca inta lagu jiro jimicsiga xooggan).Qeybta hoose ee fidsan waxay hubisaa in dumbbellku uusan dhaqaaqin markaad dhulka dhigto.Kettlebell-ka Cast Iron-ka ee SPORTline Powder 12 kg ayaa ku habboon jimicsiga gudaha, dibadda iyo guriga.
Astaamaha Muhiimka ah:
budada-dahaarka ah - qoyaan-iyo xidhashada adkaysta
Saxnaanta miisaanka la dammaanad qaaday
Miisaanka lagu calaamadiyay kettlebell
Gacan-ku-haynta Ergonomic waxay u oggolaanaysaa qabsashada laba-gacanood
Ku habboon xoojinta dhammaan kooxaha murqaha
Codsiga alaabta
Way fududahay in la kaydiyo, way fududahay in la jiifsado oo si sahlan loo dhigo, gdib u ciyaar kasta.Waa fufudud, oo waxaad u qaadan kartaa meel kasta oo aad rabto.Jimicsiga firfircoonidu waa kuwo degdeg ah oo si joogto ah isu beddela.Waxay si firfircoon ugu hawlan yihiin maskaxda iyo jidhka labadaba, iyagoo siinaya jimicsi xiiso leh oo aad dhab ahaantii sugi doonto.
Wanaaji dhaqsiyaha iyada oo loo marayo dedejinta shaqo-joojin cagta iyo soo noqnoqoshada wiishka.Jaranjarada Degdegga ah waxay horumarisaa xirfadaha asaasiga ah ee lagama maarmaanka u ah horumarinta xasilloonida, xawaaraha iyo xakamaynta.Ku fiican kuwa ku lug leh isboortiga sida kubbadda cagta, kubbadda cagta, tennis-ka, orodka raadraaca, iyo xitaa kuwa raba inay dhisaan lugo xooggan.Deji oo tallaabo sare u gudub --- hal cag markiiba, dhinac ilaa dhinac, ama ku boodboodka labada cagood.
Si fudud ugu rid bacda lagu qaado suunka si aad ugu tababarto wakhti kasta iyo meel kasta oo aad rabto.Ku fiican carruurta firfircoon, ciyaartoyda, iyo faa'iido u leh dadka waaweyn ee waaweyn si ay u shaqeeyaan, u ilaaliyaan dheelitirka iyo dhaqdhaqaaqa.
Qaybaha alaabta
-
Kettlebell Dayaxa oo si gaar ah loo nashqadeeyay
-
Kettlebells Jilicsan oo loogu talagalay Jimicsiga & Guriga
-
Tartanka Fasalka Xirfadlaha Kettlebell ee F...
-
Dahaarka Neoprene ee ku wareegsan qaybta hoose ee ...
-
Ku shub Kettlebell Birta ee Tababarka Miisaanka
-
Kettlebells la hagaajin karo ee bilowga ah