Wararka Warshadaha
-
Kettlebells Birta Cast: Isbeddelka Jimicsiga Cusub
Horumarka joogtada ah ee warshadaha jirdhiska, kettlebells-ka birta ah ayaa noqday kuwa cusub ee ugu jecel kuwa xiiseeya jimicsiga iyo kuwa xiiseeya jimicsiga. Marka ay caannimada ku koraan, milkiilayaasha jimicsiga iyo tababarayaasha gaarka ah waxay tixgelinayaan faa'iidooyinka tirada badan iyo kala duwanaanshahan jirdhiska dhaqameed.Sii akhri -
Ganacsiga jimicsiga ee gaarka ah ee Cross Fit GHD Kursiga Roomaanka wuxuu wax ka bedeli doonaa jirdhiska 2024
Maaddaama warshadaha jirdhiska ay sii wadaan ballaarinta iyo kala-duwanaanta, baahida loo qabo qalabka jeexjeexyada leh ee kala duwanaanta, shaqeynta, iyo waxtarka ayaa weli ah mid sarreeya. Daah-furka ganacsiga jimicsiga ku habboon ee ku habboon Cross Fit GHD kursiga Roomaanka ee 2024 wuxuu wax ka beddeli doonaa jirdhiska ...Sii akhri -
Slimming Slimming: Saaxiibka Jimicsiga ugu dambeeya
Warshadaha jirdhiska ayaa si joogto ah u kobcaya, iyada oo leh isbeddello cusub iyo hal-abuur cusub oo qaabaynaya habka ay dadku u jimicsadaan maalin kasta. Mid ka mid ah hal-abuurka soo jiidashada badan ayaa ah isticmaalka suunka miisaanka dhimista ee jimicsiga jimicsiga. Suumankan gaarka ah waa des...Sii akhri -
Ciwaanka: Awood-siinta Caafimaadka iyo Doorashooyinka Fayo-qabka: Leeton Ltd.
Taariikhda: Diseembar 1, 2023 Xilliga caafimaadka iyo fayoobidu ay qaadanayaan marxaladda dhexe, Si loo daboolo isbeddellada, Shirkaddayadu waxay soo saartay noocyo kala duwan oo badeecado udub dhexaad u ah macaamiisha, sida kettlebells, maaddooyinka yoga, iyo in ka badan. Leeton kaliya maaha bixiyaha wax soo saarka jimicsigaSii akhri -
Siyaasadaha Gudaha iyo Dibadda waxay horseedaan horumarinta saxanka miisaanka caadiga ah ee Vinyl si loogu tababaro xoojinta
Caannimada sii kordheysa ee tababarka miisaanka sannadihii la soo dhaafay waxay keentay baahida loo qabo qalabka tababarka xoogga tayada sare leh. Marka la eego, dawladaha adduunka oo dhan waxay fulinayaan siyaasado gudaha iyo dibadda ah si ay u taageeraan oo kor loogu qaado horumarinta viny ...Sii akhri -
Ka boodboodka xadhkaha la'aanta ah waxay wax ka beddeshaa jimicsiga jirdhiska
Dunida jimicsiga, hal-abuurku wuxuu sii wadaa inuu qaabeeyo habka ay dadku u jimicsadaan oo ay qaab ahaan u joogaan. Isbeddelkii ugu dambeeyay ee soo jiidashada ayaa ah horumarinta xadhkaha boodboodka, qalabka jimicsiga mustaqbalka kaas oo ujeedadiisu tahay in la beddelo habka shakhsiyaadka u qabtaan wadnaha iyo xididdada dhiigga ...Sii akhri -
Hex Dumbbells vs. Barbells Kale: Miisaamidda Faa'iidooyinka iyo Khasaarooyinka
Dumbbells waa lagama maarmaan in laga helo xarun kasta oo taam ah, iyo iyada oo la heli karo fursado badan, way adkaan kartaa in la go'aamiyo nooca ugu fiican ee jimicsigaaga caadiga ah. Mid ka mid ah ikhtiyaarka caanka ah waa dumbbells kabka birta ah ee caagga ah, oo loo yaqaan adkeysigooda iyo muuqaal gaar ah...Sii akhri -
Pilates Circles: Qaabaynta Mustaqbalka Layliga bowdada ee Suuqa Pilates Booming
Baahida ka jirta suuqa Pilates ayaa si weyn u kordheysa, oo ay wadaan shaqsiyaadka miyirka qaba ee doonaya qalabyada jimicsiga waxtarka leh. Markay warshadaha jirdhiska sii kordhayaan, wareegyada giraanta Pilates ee jimicsiga bowdada waxay noqdeen beddelka ciyaarta, isbeddel ku sameeyay habka xamaasadda…Sii akhri -
Isku darka Yoga iyo Deganaanshiyaha: Mustaqbalka Dheelitirka ee Barkinta Hawada ee Yoga Balance
Yoga waxay ka gudubtay sumcadeeda sidii jimicsi maalinle ah oo kaliya waxayna u xuubsiibtay qaab nololeed caalami ah oo iswaafajiya maskaxda, jidhka, iyo ruuxa. Maaddaama baahida loo qabo xalal cusub oo lagu wanaajiyo dhaqanka yoga ay sii kordheyso, Barkinta Hawada ee Yoga Balance waa hogaanka suuqa ...Sii akhri -
Siid nasasho: Usha duugista jirka oo la kafeeyay si unuggu nasiyo
Dunida maanta sida xawliga ah ku socota, helida habab lagu nafiso walbahaarka iyo kor u qaadida nasashada waxay dad badan u noqotay mudnaanta koowaad. Iyada oo leh awooddeeda cajiibka ah ee lagu beegsanayo xanuunka murqaha iyo nafisinta nudaha qotodheerta ah, Isbuunyada Jirka Duugista Roller Stick waxay noqotay aalad caan ku ah fayoqabkaSii akhri -
Fiditaanka Kacaanka: Lugaha Yoga ee Kor u qaada Dabacsanaanta iyo Dhaqdhaqaaqa
Raadinta jirdhiska jirka, ku-dhaqanka yoga wuxuu caan ku noqday awoodda uu u leeyahay inuu hagaajiyo dabacsanaanta, xoogga, iyo miyir-qabka. Shaagagga yoga wuxuu u qaadaa yoga heerar cusub oo ah qalab kacaan ah oo lagu kala bixiyo iyo dhaqdhaqaaqa kordhay. Iyada oo leh naqshadeeda gaarka ah ...Sii akhri -
Ku xooji khibradda jimicsiga ilmahaaga barkimo saddex geesood ah
Jimicsigu waa ciyaar aan kaliya kor u qaadin jirdhiska jirka, laakiin sidoo kale horumariya edbinta, dabacsanaanta iyo isku kalsoonida carruurta. Si ay u sii wanaajiyaan safarkooda jimicsiga, barkinta octagonal waxa ay ahayd beddelka ciyaarta. Si gaar ah loogu talagalay carruurta, kan...Sii akhri