Wararka Warshadaha
-
Kettlebells-ka birta tuura waxay beddelaan habka aad u jimicsato gudaha Jiimka
Warshadaha jirdhiska, kettlebells-ka birta ah ee la tuuray waxay noqonayaan qalab lagama maarmaan u ah tababarka xoogga iyo guud ahaan jirdhiska. Miisaankan raagaya iyo kuwa badan ayaa si isa soo taraya caan uga dhex ah kuwa xiiseeya jimicsiga iyo tababarayaasha gaarka ah sababtuna tahay waxtarkooda bu...Sii akhri -
Daahan Neoprene waxay wanaajisaa waxqabadka kettlebells birta
Hal-abuurkii ugu dambeeyay ee lagu samaynayo fidinta warshadaha qalabka jirdhiska waa soo bandhigida kettlebells bir-dahaarka leh ee neoprene. Naqshaddan cusub waxay isku daraysaa cimriga birta iyo faa'iidooyinka ilaalinta iyo bilicda ee neoprene si ay u siiso dadka xiiseeya jimicsiga ...Sii akhri -
Kacaanka Kettlebell: Mustaqbalka Tababarka Xoogga iyo Jirdhiska
Warshadaha jir dhiska ayaa marqaati ka noqday dib u soo kabashada caanka ah ee kettlebell, qalab kala duwan oo noqday qayb ka mid ah tababarka xoogga iyo fayaqabka shaqada. Markay shaqsiyaad badan iyo xiiseeyaal jimicsi gartaan faa'iidooyinka kettl...Sii akhri -
Garaashka Yoga: Mustaqbal kobcaya fayoqabka iyo fayoobida
Maaddaama baahida yoga cusub, waxtarka leh iyo agabka jirdhiska ay sii kordheyso warshadaha caafimaadka iyo fayoqabka, taayirada yoga waxay arkayaan korar. Mid ka mid ah qodobbada muhiimka ah ee horseedaya aragtida togan ee giraangiraha yoga waa diiradda sii kordheysa ee kor u qaadista dhaqamada yoga ...Sii akhri -
Helitaanka Qalabka Isboortiga ee Wanaagsan ee Shiinaha: Hage Dhamaystiran
Magaalada firfircoon ee Shiinaha, halkaas oo dhaqanka jimicsiga iyo isboortiga uu ku kobcayo, raadinta alaab-qeybiyaha ugu fiican ee qalabka isboorti ayaa aad uga khuseeya sidii hore, Leeton wuxuu u soo ifbaxay iftiin loogu talagalay dadka xiiseeya iyo xirfadleyda si isku mid ah, oo bixiya xulasho aan la mid ahayn ...Sii akhri -
Hagaha Iibka Qalabka Jimicsiga ee ugu Wanaagsan Shiinaha
Ma qorshaynaysaa in aad ku dhiirato warshadaha jimicsiga adiga oo samaynaya jimicsi ganacsi oo adiga kuu gaar ah? Mid ka mid ah dhinacyada ugu muhiimsan ee abuurista jimicsi guul leh ayaa ah xulashada qalabka saxda ah. Fursado badan oo la heli karo, waxay noqon kartaa mid xad dhaaf ah. Taasi waa sababta aan halkan u joogno si aan gui...Sii akhri -
Hal-abuurnimada MMA Sanda Feeryahanka Feeraha Feeraha
Warshadaha qalabka isboortiga ayaa la kulma horumar weyn oo leh horumarinta MMA Sparring Chest Protector, calaamadaynta isbeddelka kacaanka ee badbaadada, waxqabadka iyo raaxada qalabka isboortiga ee dagaalka. Horumarkan hal-abuurka leh wuxuu ballan-qaadayaa kacaanka...Sii akhri -
Hal-abuurnimo ku jirta Warshadaha Joogsiga Bacaadka
Warshadaha bacaha feerka ee taagan waxay la kulmeen koboc la taaban karo, taas oo calaamad u ah weji isbeddel ah oo ku saabsan habka dadku uga qaybqaataan jimicsiga, fanka dagaalka iyo hawlaha dhimista walaaca. Isbeddelkan cusubi waxa uu helay dareen baahsan oo la qaatay awooddiisa...Sii akhri -
Ciwaanka: Tayadu waa furaha marka aad iibsanayso qalabka jir dhiska ee ganacsiga ee tababarka shaqada
Inta badan xarumaha jimicsiga iyo jimicsiga waxay tixgaliyaan caannimada fayaqabka fayoqabka iyo kobaca tabobarka iskutallaabta waxayna ku daraan kala duwanaanshiyaha fasalka ganacsiga ee xoogan si loo hubiyo in macaamiishooda ay helayaan inta ugu badan ee tababarkooda. Habkan tababarka...Sii akhri -
Hal-abuurnimada Gloves-ka feerka ee Warshadaha Tababarka
Galoofisyada feerka ee warshadaha tababarka ayaa la kulma horumarro la taaban karo, oo ay horseeday hal-abuurnimada tignoolajiyada, waxqabadka ciyaartooyda, iyo baahida sii kordheysa ee qalabka tababarka tayada sare leh ee adduunka ciyaaraha dagaalka. Galoofisyada feerka waxay sii wadaan inay horumariyaan si ay ula kulmaan...Sii akhri -
Horumarka Gloves-ka feerka ee Ciyaarta Xirfadleyda
Warshadaha galoofyada feerka ee xirfadleyda ah ayaa ku socda horumarro la taaban karo, taasoo calaamad u ah isbeddelka habka loo qaabeeyey qalabka feerka, loo soo saaray loona isticmaalo ciyaaraha tartanka. Isbeddelkan cusubi waxa uu helay dareen baahsan iyo korsashada awooddeeda...Sii akhri -
Boorsada Ciidda ee Xorta ah: Doorashada jimicsiga ugu dambeysa ee dadka waaweyn iyo carruurta
Isbeddelka isticmaalka boorsooyinka ciidda ee xorta ah ee jimicsiga iyo dhimista walaaca ayaa si dhakhso ah caan uga helaya dadka waaweyn iyo carruurta si isku mid ah. Qalabkan tababbarka ee kala duwani waxay noqdeen doorasho ay jecel yihiin shakhsiyaadka raadinaya khibrad jimicsi oo waxtar leh oo lagu raaxaysto....Sii akhri